想象一下，当你把一个暖手宝放在手臂上，温度刚刚好，既不冷也不热，是不是感觉特别舒服？但正是这种“刚刚好”的温度（45~60℃），因为不会触发我们的疼痛警报，反而让皮肤在不知不觉中受到了伤害。

烧烫伤一般分为三个度，Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，而低温烫伤不仅可以导致Ⅰ度、浅Ⅱ度这样的损伤，也有可能造成深Ⅱ度或Ⅲ度的深度烧伤，具体表现有这些：

Ⅰ度烫伤：皮肤发红、轻度肿胀，出现红斑，这是低温烫伤最常见的表现；

Ⅱ度烫伤：水疱形成，根据水疱的大小、烫伤的深度还可以分为浅Ⅱ度和深Ⅱ度；

Ⅲ度烫伤：皮肤出现焦痂，这是低温烫伤导致的深度损伤表现，属于Ⅲ度烫伤的范畴。

控制热源温度：使用电热毯、暖手宝等设备时，不要让其直接接触皮肤。

定时休息：避免长时间接触热源，建议在睡觉前把电热毯打开，等被窝暖和了就关掉电源再上床，避免整晚使用电热毯。

注意皮肤感受：如果出现温度过高或不适，应立即移开热源，并检查皮肤状态。

注意：皮肤热敏感度低者，不适合使用暖贴取暖。儿童应在特别看护下使用取暖设备。

1.立即移开热源：一旦发现皮肤发红或有不适感，应立即移开热源。

2.降温处理：皮肤出现发红或者红斑，需要立即对患处进行降温处理，用流动的冷水冲洗或凝胶性的产品冷敷降温至少30分钟，有助于缓解疼痛和控制损伤进展，千万不能用冰水或者冰块冷敷，避免冻伤。

3.避免挤压水疱：如果形成水疱，需要去医院进一步处理，不要自行挑破，以免引起进一步感染。

4.及时就医：对于Ⅱ度或以上的低温烫伤，建议尽快前往医院治疗，医生可提供局部消毒、换药及必要的抗感染治疗。

低温烫伤虽然不会立即造成严重损害，但长时间的低温热接触对皮肤的慢性损伤不可忽视。在这个冬天，让我们一起做聪明的“取暖达人”，享受温暖的同时，也保护好自己的皮肤。