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高血压患者在家里应该如何测量血压?
如今,越来越多的高血压患者, 需要在家里进行测量血压。 那你知道在家里测血压要注意什么吗?(想要快速掌握本文重点,请拉至文末查看~)高血压患者在家里应该如何测血压? 当被诊断为高血压后,家庭血压测量就应当作为诊室血压测量的重要补充测量方法。家庭血压测量可以帮助我们了解患者是否有“白大衣高血压”(有些患者在医生诊室测量血压时血压升高,在家中自测血压或24小时动态血压监测,无医...
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对高血压的几大误解,你踩雷了吗
高血压的几大误解 /高血压是临床上最常见的心血管疾病,一旦得了高血压,就走上了控制血压的漫漫长路,虽说是“久病成医”,仍然有很多患者在控制血压的路上存在很多误解,从而影响了降压效果甚至耽误了最佳的干预时机。今天我们就来谈一谈对于高血压常见的误解有哪些。误解一高血压是老年病,我还年轻,不会得高血压。生活压力大,作息不规律,熬夜,饮食高油高盐,抽烟喝酒使得越来越多的人年纪轻轻就得了高血...
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【“三抓三促”行动进行时】社慢科开展慢性病及危险因素监测技术指导及全国高血压日宣传
为了深入贯彻落实中心“三抓三促”行动部署,进一步做好慢性病及危险因素监测工作,同时向社区居民宣传高血压防控知识,提高居民健康意识,中心社慢科在景泰县草窝滩镇陈槽村开展慢性病及危险因素监测项目技术指导,并联合白银市疾控、景泰县疾控开展了全国高血压日现场宣传活动。 省级工作组同白银市疾控中心慢病防控工作人员结合国家疾控中心2023年慢性病及危险因素监测工作方案要求,对景泰县慢性病及危险因素监...
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5.17世界高血压日 ▏传统体育运动 ,助力您降血压!
http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6172.html
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5.17世界高血压日 ▏传统体育运动 ,助力您降血压!
传统体育运动 助力您降血压 5月17日是“世界高血压日”,今年的宣传主题是“精准测量,有效控制,健康长寿”。 高血压是多种疾病的导火索,会引起心脑血管...
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5.17世界高血压日 ▏用健康方式抵御慢性病
用健康方式抵御慢性病之高血压2023. 5.17 /血压是我们身体的脉动,对生命至关重要。它推动血液在体内的流动,为身体带去所需的营养。5月17日是“世界高血压日”,今年“世界高血压日”的主题为:准确测量,有效控制,健康长寿。高血压是造成心脑血管疾病、肾脏损伤等多个系统健康问题的元凶,关注血压健康不应只在今天。如何判断是否有高压在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140毫米汞柱...
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【“三抓三促”行动进行时】健康科普 ▏高血压患者的春季饮食攻略
高血压患者的 春季饮食攻略 中医认为春季多风,风属肝,易引起肝阳上亢,血压升高,心脑血管疾病频发。《素问·脏气法时论》载:“气味合而服之,以补益精气……四时五脏,病随五味所宜也。”指在不同季节进行相应的饮食调理,与四时五脏阴阳平衡,体现脏气法时的思想,有助于养生保健与预防疾病。因此,高血压患者在春季除了需要严格遵循医嘱服用降压药以外,还需要进行饮食调养,以平稳血...
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小心“甜蜜诱惑”
人间四味酸甜苦辣,最受欢迎的是甜味。甜味是一种令人愉快的味道,因为糖进入身体后,经过分解、传递过程然后激活大脑释放神经递质多巴胺,让人产生快乐愉悦的感觉。但是过量摄取糖会导致肥胖、龋齿、动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病。近年来,随着越来越多的人意识到减糖对健康的必要性,引发了食品领域尤其是饮料行业一场“无糖”vs“有糖”的战争,部分产品从包装到宣传都写满了“0糖 0脂肪”、“0 蔗糖”、“无糖”等字...
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“坐班族”吃动平衡秘籍
近年来,我国超重和肥胖的人群迅速增长,已经成为全球第二大肥胖国。肥胖是很多疾病的诱因,如高血压、脂肪肝、糖尿病、血脂异常和冠心病等。在办公室上班的坐班族们,整天盯着电脑,缺乏运动,一日三餐,又都以快餐、外卖或零食为主,是肥胖症的高危人群。国外对超过15000名以办公室职员为主的“久坐职业者”进行了问卷调查,结果发现有超过10%的人平时从不锻炼或参加体育运动,而每日活动量充足的被调查者还不到三成。与...
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家庭饮食减盐技巧
盐是在我们炒菜的时候必不可少的一道调味品,有了盐的存在才会使得这些菜肴变得如此美味。但是过多的盐也不利于生命,最新版的《中国居民膳食指南》建议,成年人每天盐的摄入量不超过5g,大约就是一个啤酒瓶盖装满这么多。但我国居民大约有60%以上的人,每日盐的摄入量是超过这个标准的。居民盐摄入量居高不下,已成为我国肥高血压等慢性病发生发展的关键影响因素。研究表明,高盐(钠)摄入可增加高血压、脑卒中、胃癌和全因...