面对秋季干燥，这几种应季水果可以帮助你哦~_健康提示_动态信息_新闻

面对秋季干燥，这几种应季水果可以帮助你哦~

2024-10-17 16:09

0阅读0评论

本文重点在这里

以下几种应季水果，可以生津、润肺，预防和缓解秋季肺燥。

柚子：柚子水分充足，富含维生素C、钾、类黄酮化合物及膳食纤维，有助于改善血管健康，预防血栓形成。

雪梨：雪梨水分充足，口味清甜，口感细腻，还含有多种维生素、矿物质等，这些营养元素对于维持骨骼健康、心脏功能至关重要。

猕猴桃：高含量的维生素C有助于维持心血管健康。猕猴桃口感酸甜，果肉细腻，是维生素C含量较高的水果之一。

石榴：石榴含有膳食纤维和钾元素。膳食纤维能促进肠胃蠕动，钾元素的摄入有助于保护心脏功能。

苹果：每100克苹果提供糖类能量可达180千焦以上，还含有丰富的维生素、矿物质、类黄酮、苹果多酚、果胶等有益成分。

GSCDC

来源：健康报

校对：樊琳琳

审核：何爱伟

展开内容