夏天到,
吃甜瓜的季节来啦,
哈密瓜、羊角蜜、玉黄河蜜瓜...
但是也有很多朋友表示,
吃完蜜瓜嗓子疼,
是因为蜜瓜太甜了吗?
其实是因为过敏!
(想快速了解本文内容,可至底部查看~)
蜜瓜的甜度并没有那么高,含糖量一般在13%—15%之间,吃蜜瓜真正导致我们喉咙痛的其实是其中的蛋白酶,从而引起的致敏反应。
出现嗓子痒等情况也不用过于担心,只要停止继续食用、多喝点水,很快就能缓解了。
蜜瓜的热量大多都很低,几乎都不超过40kcal/100g,就算是减脂期也可以食用。
如何健康吃水果?
①吃足够量,保证每天能吃到200~350克完整的新鲜水果;
②吃多种不同种类的水果;
③根据自身情况适当吃水果。
文字来源:
人民网科普
科普中国
校对:
刘蓉茸
审核:
陈发青
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