炎热的夏天已经到来，我们应该如何正确饮水呢？
①在温和气候条件下，低身体活动水平成人每天喝水1500—1700毫升；高温劳动状态下，尤其在运动状态下，每30分钟饮水100—200毫升。
②少喝冰水和糖水。
③避免饮水由于存放时间过长造成的微生物繁殖，包装饮用水（瓶装水）打开后应尽快喝完。出去游玩时，建议自行携带烧开的水或瓶装水。
文字来源：
中国疾控中心
校对：
刘蓉茸
审核：
陈发青
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